0120-222-758 (10時-19時)

体の中から。。

   急に寒くなってきましたね。
夏布団ではかなり夜中冷えてしまったので 少し厚手のお布団を用意しなくてはいけませんね。
昔から暑さ寒さも彼岸まで。。。と言うようにやっぱりそうなんですね。
季節の変わり目は環境の変化に体が慣れなくて 風邪をひいてしまう人も少なくないかもしれません。
しっかり体調管理をしておかなくては。。
特に気をつけていること。。
やっぱり家族の栄養管理。
  野菜不足にならないようにバランスのとれた食事。
そしてビタミン補給のフルーツ。  欠かせません。
最近思うのは はやり人間の体も皮膚も口にする食べ物が大きく左右していると。
糖分や添加物の摂りすぎには注意していきたいと思っています。
毎日続けている「お酢」
 最近は坂本のくろず。リンゴ黒酢と壺作りの黒酢をまぜてお水で薄めて飲んでいます。

そして生姜のドリンク。
この「飲む生姜の力」はレモン果汁とはちみつがブレンドされていて飲みやすいお味です。

代謝、冷えの改善に。。

New entries
Categories
Archives