本日1月7日。
朝から七草粥をいただきました。
今はスーパーで「七草」セットが売られているので手軽に作れますね。
せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな・すずしろ。
そして我が家は毎日スムージー。
りんご・バナナ・キウイ・プルーン・にんじん・ほうれん草・豆乳。

年末年始の食べ過ぎ・飲み過ぎで弱った胃腸を
いたわってあげたいですね。。。
ビタミン不足はお肌にも悪影響をもたらします。
野菜、フルーツを積極的に摂りましょうね♪
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