梅雨なのに晴天が続いていますね~
新メニュー、[エンダモロジー]大好評です
セルライト対策だけでなく、体に溜まった乳酸も流します。。。
「あなたの毒素いただきます」(笑)
・・・・・
現代女性、睡眠時間が短いようですよね。
メロウのお客様と話していても、みなさん多忙で。。。
ワタクシも、、、、
最近疲れ気味でしたので、昨日、なんと10時にお布団に入りました。。。
(10時に寝るなんて・・・年に数回あるでしょうか)
この強硬手段が大事!!
今朝はすっきり5時起き~
連日12時過ぎ~5時半起き、、、(泣)
時にはゴールデンタイム(夜10時~2時)・・・成長ホルモンが出る時間。。
に睡眠をしっかりとることが大事です。。。
↓朝からフルーツたっぷり。
スムージーはバナナ・プルーン・ほうれん草。。
さてさてもう週末に入ります。。。
一週間、早いですね(笑)
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