一週間がスタートいたしました。
本日は午前中、ステキなカフェで美容のセミナー。
女性の美と健康。ホルモン。そんな奥深いセミナーでした。
デザートプレートをいただきながら。。。かなりのボリューム。

偶然にも、４～５年ぶりに友人にも再会することができました。感激。
毎日、カウンセリングさせていただいて感じる事。
私たちのお肌は、表面だけ磨いてもキレイにはなりません。
食べたもので作られていますし、どんな環境でどんなお手入れをしているか・・でもかなり違ってきます。
睡眠、ストレスも大きく関わってきます。
私の周りをみても、睡眠を十分に摂れている人は少ないように感じます。
睡眠の「ゴールデンタイム」夜10時～午前2時。この時間、しっかり寝ると良いと言われていますよね。
でも、現代女性はとてもムリ。
せめて、寝室の香りや灯りで眠りやすい環境、熟睡できる環境を作りたいですね。
↓　最近、枕を変えてみました。

もともと熟睡できる体質なのですが、枕を変えるとさらに熟睡。・・・爆睡？？（笑）
首、肩も疲れずにしっかりと疲れがとれる感じ。
時々　寝具も見直すと良いですね～。
今夜は楽しみな打ち合わせも入っております。
明日も出張や勉強会など。。。
充実した一週間になりそうな予感。。。
そして、求人に関してのお問い合わせもありがとうございます。
感謝。
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