ここのところ、ほんっとに厳しい暑さが続いていますね。 夏バテ、夏風邪で体調をくずしてしまいがちな季節。 我が家は朝、ゲンキジュースで体力をつけています。 ゴーヤ、りんご、バナナ、はちみつ、でミキサーにかけます。 ちょっとゴーヤのクセがありますが 慣れると美味しく感じます。 体力をつけるには、やっぱり食生活って大切ですよね