このブログに以前書きましたが、
１月にダイエットをしました。
見事、成功し、それ以来リバウンドもなしです。
その１週間ダイエットの際　感じたこと。
　・いかにふだん野菜をたべていなかったか。
　　気をつけて野菜を食べるように心がけていたにもかかわらず、、、、
　・アルコールの摂りすぎ　　
　　毎日２リットルのビール。そのあと焼酎。
　　完全におじさん化していました。
　この２点。すご～く反省。
今までリッター単位で消費していたアルコールも、
今ではミリリットル単位に減って、高燃費のハイブリッド状態・・・
さらに、食生活にもかなりこだわるようになりました。
そして、最近のお気に入りは　この青汁。
　
　　　「カンタンで飲みやすいよ」　とすすめられたけど
　　　たしかにカンタンで飲みやすい♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　詳細はココで　→
分包になっているので
容器に水と青汁の粉を入れ、シェイクして飲む♪
牛乳や豆乳に混ぜてもいいそうです。
青汁＝マズイ　というイメージですが
これはマズクないんです。
子ども達もゴクゴクのんでくれます。
今は美味しいものがたくさんあるから、こういうものを上手に利用して
バランスを保つようにしてもいいのかなあ　　なあ～んて思ったりもしています。